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セックスレスカップルの頻度や期間とその原因



カップルには倦怠期、マンネリなど気持ちが冷めがちなタイミングがあります。その影響もありセックスレスになってしまうカップルも多いでしょう。

セックスレスとはどんな状態のこと?


セックスレスについては1994年、日本性科学会という組織が定義しています。それによると

これといった理由もないのに1カ月以上性交やセクシュアルコンタクトがない状態のこと

を意味するそうです。セクシュアルコンタクトには、キス、ペッティングなどのことです。

この1カ月という期間、わずか1カ月?それとも1カ月も?でしょうか。私はそれだけなんだ、と思った派ですがみなさんはいかがでしょうか。

ここでセックスレスだと思う期間についてのアンケート結果があったので紹介しておきます。

セックスレスの期間はどれくらい?


  • 1カ月 25%
  • 2カ月 13%
  • 半年 32%
  • 1年 21%
  • 4年 5%
  • 12年 4%


日本性科学会の定義と照らしあわせてみると1カ月でセックスレスと答えた方は4分の1にとどまります。4分の3はもっと長い期間性交がないならセックスレスだと思っているんですね。1カ月という基準は厳しいのかもしれませんが、この定義に当てはめるとかなりのカップルがセックスレスになっているかもしれません。ただこれ、アンケート回答者は夫婦の場合で考えていることも予想されますので、カップルなら1カ月という基準は妥当なんじゃないかと思います。

といってもさすがに1年以上何もなしだと問題あるような気もしますが、本人たちがそれで満足しているならいいんですけどね。

セックスレス解消のためにはどうすればいい?


日常的にコミュニケーションが不足しているとセックスレスになりやすいそうです。ある研究者の話では日常会話が少ないと頻度も減るそうです。ですので会話することも大事なポイント。

また近年はヒット商品「TENGA」を筆頭にさまざまな性処理道具が発売されています。そういったものの影響もありわざわざ相手に気を使わなければならないセックスから遠ざかっているのかもしれませんね。オーガズムを得るだけなら一人でやったほうが手っ取り早いでしょうし。そこでセックスでもそういった道具を取り入れてみると新鮮な気持ちなれますし、ほかにも自宅ばかりでなくホテルや野外などにチャレンジしてみるのもいいですね。どんなことでも同じことを続けていると刺激が少なくなり感心も薄れていってしまうもの。非日常を取り入れてみるのは効果的です。

ほかにも2人の関係性でなにかしら不安や問題があると、そのせいで性欲がなくなってしまうこともあるんだそうです。もし心あたりがあるならそちらを先に解消することが問題解決の近道になるでしょう。



セックスレスは恋人関係に大いに影響することに違いありません。遊びの関係でなく、将来を考える相手なら最初のうちにセックスについて話し合いしておいたほうがいいですね。ストレートに「セックスって嫌い?」と聞いてしまうのが良いと思いますよ。もちろん聞くタイミングは大事ですが(汗)